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「どこに相談すればいいんだろう?」
「コンパッションを取り入れたうつの集団認知行動療法」 2021年10月16日(土)開始...
「怒り」や「悲しみ」を感じた時、 その感情に点数をつけてみると 何かに気づくきっかけになるかもしれません。 「感情に点数を付けてみましょう」