関連記事
ブログ更新しました「心配とメタ認知 ①メタ認知療法」
2022年3月10日
心配事ばかり考えているのは辛いですよね。今回から 「心配とメタ認知」についてブログ掲載いたします。 「心配とメタ認知 ①メタ認知療法」
自律神経の働きを理解してストレスと向き合おう ~「ポリヴェーガル理論」とは
2021年12月10日
ストレスに関連して、自律神経の話を耳にすることがよくあると思います。 ポリヴェーガル理論という言葉を聞いたことがありますか?...
心配事ばかり考えているのは辛いですよね。今回から 「心配とメタ認知」についてブログ掲載いたします。 「心配とメタ認知 ①メタ認知療法」
ストレスに関連して、自律神経の話を耳にすることがよくあると思います。 ポリヴェーガル理論という言葉を聞いたことがありますか?...