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「うつ病の集団認知行動療法」参加者募集は締め切りました。
次回開催が決まりましたらHPでお知らせいたします。
今までメタ認知療法について説明してきました。
今回は、心配事と適度な距離を取るためのワークを
ご紹介します。
「メタ認知療法③」
「うつ病の集団認知行動療法」の次回開催が決定しました。
６月４日(土）スタートの全13回となります。
詳細、参加申込はこちらをご覧ください。
心配事ばかり考えているのは辛いですよね。今回から
「心配とメタ認知」についてブログ掲載いたします。
「心配とメタ認知 ①メタ認知療法」
